邊吃邊瘦的小小兔

最近,新聞看到關於"埋線"

想埋線的人,通常都是"中廣"的問題

也就是胖在游泳圈上

說胖,不是很胖

但是,就是不夠好看

我是沒有勇氣去去埋線拉...

(怕痛嘛...)

我周遭埋線的朋友

有人成功,有人失敗(就是又復胖的意思)

當然,新聞上那個埋線埋到出問題的案例也是一個

讓人卻步..

所以,總結來說

我會選擇一個比較"安全"可靠的減重法~

而且,我也瘦得很成功啊!

最近在烹飪上越來越清淡

連熬雞骨湯也常常省了

但是,家裡一家都愛喝湯

我常常使用快速清淡的方法煮湯

省過熬大骨湯

直接用現在便宜盛產的大番茄

加上洋蔥和手邊剛好有的蔬菜

稍微熬一番

要是要一點油香,就再加上ㄧ些油蔥酥

今天煮的鹹湯圓,是番茄熬湯+菠菜+兩顆蛋花+油蔥酥

好了再加一點香油和沙茶醬或白胡椒粉

就完成了!

(不想再煮飯的話,放一把米粉就是一餐囉)

料理時間:10分鐘!

健康~輕鬆上菜!

雖然我有固定喝修身堂,但是清爽的料理是兼顧身材和健康的小tips!

最近周年慶

我們平常省吃儉用的媽咪

會想買點衣服犒賞自己一下啊!

結果,原本都是買3*腰的我

然...穿的下2字頭的褲子了!!

可不是件小事耶!!

瘦肚子,難度真的是很高..

雖然,現在的美容手術很先進了~

但是,誰敢保證不會有後遺症呢?

身體是自己的

能夠健康的瘦

當然是最棒的了!!!!

腰圍變小~萬歲!!

回覆(JJ425)

當初我喝修身堂的咖啡

是我朋友強烈推薦我喝的

雖然是在網路上買的

可是

他們的服務算是不錯

回覆的很快

我是去這個網站買的

www.weight-info.com

sioushentang.com/indea.html

這幾天,去試吃了一家新開的港式飲茶

有時候,換不同家的廚藝試試看也不錯

接連著吃兩次

口味還不錯

但是,港式飲茶的菜真的是偏油些

雖然有燙青菜

不過,還都是重油~重肉

當天早上我喝了一包修身堂的咖啡

一邊吃美食

一邊代謝掉脂肪

隔天起來

"沒胖"

YA!

先道歉一下~

因為平常都忙著家務和小孩~

所以,有些留言都沒能早點回覆

這陣子

我再慢慢回覆喔~

維持美麗~一定要的喔!!

開學了~飯局~聚餐真的是吃不完

煮給孩子們吃的東西

又都要開味...

想打開她們的胃口

偏偏這些菜都很搭飯...

讓我也跟著吃

吃飯這件事,真是人越多,吃越多...(會想多吃些啊)

當媽咪也不能帶頭挑食或吃減肥餐

所以,我都帶頭要求"均衡飲食"

還好,我的"減重公式"得宜

才能胖到小孩,沒胖到我....

其實我在喝修身堂咖啡前

也試過許許多多的減肥用品...

中醫,西醫的都試過

減肥茶,減肥膠囊,擦的~抹的~貼的減肥用品

也都試過...

我覺的減肥固然重要~但是,

健康的減重更重要

過度的節食,過低的熱量攝取反而

讓身體不適

沒有消耗掉脂肪

而是燃燒掉肌肉

營養不良~不均衡也會影響新陳代謝和身體的機轉

所以,還好目前我的減重方法讓我也能

有健康的生活和愉快的美食生活...　

最近小孩放假

想到之前放暑假的時候

每天忙著跟孩子進進出出

也跟著吃吃喝喝~

一個不小心就會胖了起來

而且一旦累,就會想吃零食

在放假時,大家特別晚睡

就想吃消夜或是小點心(真是可怕的行為喔....)

那就更容易胖了...

因為每天忙著玩

心情一好,便不會特別忌口

一個暑假下來,胖個2-3公斤是跑不掉的...

(For 小小p)

我之前陸陸續續試過一些減重的輔助食品

各家的配方都不太一樣

功效,訴求也不同

我覺得一定要看看自己的身體體質

去選擇

最好是可以先試用看看....

拿幾份sample先吃吃看

這是我現在在喝的...

好像有點點歪了~> <\\

抱歉~我不太會po!

之前和好友一起團購了修身堂的咖啡

後來,她們家送了一個好漂亮的水藍色包包

前陣子一直下雨

我天天揹

好看,又不怕弄濕弄髒

也很好搭配衣服喔!!

真是很棒!!

http://咖啡.減肥.tv/?p=1136

可以上它家網站看看喔!

暑假開始囉!

也要開始這次暑假的修身計畫!

現在要好好記錄自己一天吃吃喝喝的紀錄

希望開學前不會腫得太胖!

運動+飲食+輔助食品的綜合減重計畫

start~go!!

For Alin:

Alin你好~

現在美食當道,大家天天生活離不開吃

尤其是美食的誘惑

我自己也是美食一族

但是如果還要保持身型

就要有一點小tips

我的小tips就是香港鄭欣宜瘦身成功的修身堂咖啡

我周遭很多人都因此瘦下來了!

你可以上她們家官網看看,很不錯喔!

http://咖啡.減肥.tv/?OVRAW=%E4%BF%AE%E8%BA%AB%E5%92%96%E5%95%A1&OVKEY=%E4%BF%AE%E8%BA%AB%E5%A0%82%20%E5%92%96%E5%95%A1&OVMTC=advanced&OVADID=58489644541&OVKWID=767476792041&OVCAMPGID=2054946541&OVADGRPID=29426031929

之前靠修身堂咖啡

慢慢得從57漸漸減到52.4

有時候好朋友來就會稍微停喝一周

最近放假在家

又開始過著吃吃睡睡的生活

好像有點又要胖起來了

要再來訂修身堂咖啡來喝囉

我都買一個月份1499~

算起來,算是經濟實惠喔!

http://咖啡.減肥.tv/?OVRAW=%E4%BF%AE%E8%BA%AB%E5%92%96%E5%95%A1&OVKEY=%E4%BF%AE%E8%BA%AB%E5%A0%82%20%E5%92%96%E5%95%A1&OVMTC=advanced&OVADID=58489644541&OVKWID=767476792041&OVCAMPGID=2054946541&OVADGRPID=29426031929

和大家分享蔡大美女的瘦身觀念

她這樣的飲食比例很健康喔

她推廌的荷卡一份的熱量不高

之前我吃過,口感都滿好吃的

最近粽子吃太多,在加上忙碌...減肥的進度有點點落後

來試試看荷卡再搭配香港修身堂咖啡試試看....

http://tw.fashion.yahoo.com/article/url/d/a/120627/59/1eac.html?pg=1

Dear 小coco

  我瞭解的你的想法

女生誰不愛甜點呢??

我也很愛喔!!

所以,我很推薦喝香港修身堂的修身咖啡

我覺得這款咖啡的阻斷脂肪效果很不錯~

讓我瘦得很輕鬆...

大家都想瘦

可是老實說,我覺得還是要兼具

"健康"+"健美"

有些人~已經很瘦了~

還是說~我要更瘦

其實,我們怕胖也是怕健康出問題

但是,可以的話,

1.用健康的方法瘦,也要瘦的健康

2.知道自己的理想體重,若是已經是理想體重囉,就別太激進的減重

3.不只是瘦,還要健美,所以,用運動來輔助.雕塑體型也很重要喔!

這幾天剛剛去吃了港式飲茶

吃到很飽~鳳尾餃~蝦餃~煎芝麻韭菜

再加上甜點

真是飽到一餐可以抵兩餐

但是

我們好像沒有胖太多

其實,你看香港人大多也不是很胖

這其實和他們常喝茶有關係

溫熱的茶水,一直幫助代謝掉脂肪

真的比較不容易肥胖..

我覺得長期的瘦身必定是

不能讓自己感到太痛苦的方法才行喔!

瘦身和美食可以同時並存嗎??

大家都愛吃美食

現在美食的資訊,從媒體的大量曝光可以得知

電視.新聞.報紙.網路.blog...到處都有美食的資訊

讓人好想嚐試......

可是美食伴隨的高熱量和肥胖也讓人很抓狂!!!

所以,能同時享受美食和保有理想的身材真的

是每個人的夢想啊!!!

我也要向這個目標邁進喔!!

昨天買了綠竹筍,但是,卻忙到沒時間煮

今天有空,便煮了一鍋綠竹筍排骨湯+虱目魚丸湯

另外再炒一大盤綠花椰菜+里肌肉

真的是很好喝

最近想嘗是晚餐不要吃澱粉

所以,就沒添飯..

看看明天有沒有變化?